Обновите свое тело и дух во время Недели женского здоровья

Национальная неделя женского здоровья, которая пройдет с 14 по 20 мая, станет ежегодным напоминанием женщинам и девочкам о необходимости сосредоточиться на всех аспектах своего здоровья. Тема этого года — «#ЗНАЙБОЛЬШЕ О своем здоровье сегодня и каждый день».

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, основные риски для здоровья женщин включают депрессию и тревогу у лиц, осуществляющих уход; насилие со стороны интимного партнера; передозировка наркотиками; и более.

Получите максимальную отдачу от своего плана медицинского страхования UM, воспользовавшись льготами, которые помогают предотвращать, выявлять и лечить заболевания, характерные для женщин. Многие из этих преимуществ предлагаются бесплатно участникам, имеющим право на льготы, в том числе:

Ознакомьтесь с полным списком услуг, покрываемых для женщин всех возрастов в рамках планов медицинского страхования UM.

Чтобы получить базовую информацию о вашем текущем состоянии здоровья, пройдите ежегодный осмотр у своего лечащего врача. Все планы медицинского страхования UM покрывают ежегодные профилактические визиты в размере 100% без какой-либо доли затрат.

MHealthy предлагает множество программ, которые помогут улучшить все основы вашего здоровья, включая физическое, психическое, финансовое и многое другое. Вы можете посещать виртуальные и личные занятия по медитации и йоге, пройти программу отказа от табакокурения и попробовать свои силы на виртуальных уроках здоровой кулинарии с другими членами сообщества UM.

Портал MHealthy — это доступ к комплексному набору программ, направленных на ваше благополучие. Войдите в систему, и вы найдете ресурсы, которые помогут вам разумно распоряжаться деньгами, улучшить сон, укрепить психическое и физическое здоровье и многое другое. Не уверен, где начать? Заполните анкету о состоянии здоровья, чтобы получить индивидуальные рекомендации по программе.

Портал MHealthy доступен действующим преподавателям, сотрудникам, имеющим право на льготы, а также их супругам/другим квалифицированным взрослым (OQA), зарегистрированным в плане медицинского обслуживания UM.

MHealthy продолжает предлагать виртуальные тренировки через свое рабочее пространство umichWORKS только для преподавателей и сотрудников. От HIIT до йоги и занятий с мячом для стабилизации — прилив эндорфина доступен каждый день. Все, что вам нужно, это немного места и умный экран!

Национальная неделя женского здоровья — хорошее время, чтобы сосредоточиться на укреплении своего тела, разума и духа. Чтобы подбадривать других и делиться своими действиями, используйте #KNOWHmore или эти графические изображения для социальных сетей.

Опубликовано во вторник, 9 мая 2023 г.