В WalkGood LA чернокожие жители Лос-Анджелеса обретают психическое здоровье на коврике для йоги

В начале песни «Father Time», ранней версии последнего альбома Кендрика Ламара «Mr. он отвечает пренебрежительно. Однако к концу первого куплета песни становится ясно, что его партнер прав, поскольку Ламар рассказывает о травме поколений, которая отразилась на его собственной жизни, из-за душераздирающих фортепианных аккордов.

«Мы растем там, где наши родители не знают о терапии, наши бабушки и дедушки не знают об этом», — сказал Ламар Карлу Чери из Spotify в прошлом году. «Вы живете и испытываете то, через что проходите, и справляетесь с этим прямо здесь и сейчас, или никогда не справляетесь с этим. Мы учимся сдерживать все свои чувства».

«Мне пришлось бросить себе вызов, чтобы пойти на терапию», - продолжил он. «Это совершенно новый шаг. Это рост».

Давние взгляды Ламара не являются редкостью в чернокожем сообществе. Идея «смириться с этим» и «перетерпеть» сохранилась, часто вновь всплывая на поверхность в жестоких отношениях или битвах с зависимостью, а не в здоровом освобождении. Но постепенно это мышление начинает меняться.

Некоторые находят освобождение благодаря терапии; другим легче избавиться от бремени в общественных местах, например, на занятиях йогой и медитацией, проводимых WalkGood LA. Основанная в июне 2020 года Этьеном Морисом, организация предоставляет места для общения, в первую очередь чернокожему сообществу Лос-Анджелеса, посредством занятий йогой, управляемых медитаций и работы с дыханием, походов, беговых клубов и других мероприятий в Лос-Анджелесе и за его пределами.

Готовясь к следующему выпуску журнала «Behold» от «The Times» от 19 июня, в котором будет освещен путь к психическому здоровью и психологической свободе в Черном Лос-Анджелесе, мы поговорили с участниками недавнего занятия йогой WalkGood о том, как они искали исцеления.

Кеннеди Лонг, Инглвуд «Я хочу, чтобы чернокожее сообщество избавилось от идеи, что обращение к терапии или обращение за помощью является признаком слабости. Мне лично пришлось усвоить этот урок за последние несколько лет, и это потребовало серьезной работы и самоотверженности. Мы можем "не можем проявить себя в полной мере, если мы боремся морально. Мы не можем бороться, если мы увязли в психическом заболевании. Я чувствую, что никто не борется за чернокожих людей так усердно, как чернокожие. Мы можем мы не сможем поддерживать нашу борьбу, если мы не правы внутри.

Я считаю, что оздоровительные центры для чернокожих женщин [такие как WalkGood LA] являются местами сопротивления, потому что они отвергают культурные сценарии, которые ожидают, что чернокожие женщины будут жертвовать своим физическим и психологическим здоровьем ради блага других, таких как их семья и сообщество. Для меня йога уравновешивает связь между разумом и телом, и я могу полностью слиться с собой».

Кристал Соджорнер, Мид-Сити «Эти мероприятия дают мне возможность закрепиться в сообществах, в которых я чувствую себя в безопасности. Мне бы хотелось, чтобы эти мероприятия продолжали процветать и расти».

Жасмин Гамильтон, центр Лос-Анджелеса

«Я уделяю приоритетное внимание психическому здоровью, потому что без него я чувствую себя потерянным. Каждый день люди переживают свои собственные трудности, но мы никогда об этом не узнаем. терять связь с самим собой. Будучи медсестрой, я все это видела. Я видела, как тревога и подавленность выглядят у моих пациентов, и говорю им как мягкое напоминание: «Если у вас вообще ничего нет, по крайней мере, держите Бог и твой мир рядом». Мне бы очень хотелось, чтобы больше членов чернокожего сообщества стали активными и оставались активными и просто были окружены миром в этом суровом мире. Наличие такого сообщества, как WalkGoodLA, позволяет нам, как чернокожему сообществу, быть уязвимыми, открытыми, активными и стать семья."

Жасмин Окафор, Корейский квартал

«Когда я смотрю в зеркало, мне нравится отражение, которое я вижу. Я научился присутствовать и любить себя, уделяя внимание своему психическому здоровью и благополучию. Впервые в жизни я чувствую себя свободным. Свобода умственная, физическая, духовно и эмоционально.... Важная информация передается из поколения в поколение. Для большинства из нас психическое здоровье и благополучие не входили в число важной информации, которая передавалась нам. Это рекламируется как роскошь, а не необходимость. Мы иметь возможность стать тем изменением, которое мы не видим, и помочь передать более здоровые привычки и информацию, меняющую жизнь.... Как оздоровительный практикующий специалист, особенно в области альтернативного исцеления, я стремлюсь к тому, чтобы в школах и школах было больше осведомленности о здоровье и психическом здоровье. рабочие места.